No-nonsense basistraject
Het 1:1 traject om dat stevig fundament te leggen …
Van rijden op cruise control naar zelf terug je stuur in handen nemen
Gaan, gaan, gaan … altijd volle gas vooruit!
Je bent gedreven, ambitieus en gaat er voor de volle 100% voor. Wat je doet, doe je graag en liefst ook zo goed mogelijk. Je emoties en gedachten heb je daarbij heel graag onder controle (anders gooien ze toch wat roet in het eten, nietwaar?) en je houdt van een actieve, concrete aanpak. (Graag nog meer weten over met wie ik het liefst aan de slag ga? Neem dan ook zeker hier een kijkje.)
Maar …
Je agenda staat iedere week opnieuw weer (over)vol. Er zijn zoveel dingen die gewoon moeten gebeuren en op een leuk voorstel zeg je toch ook geen neen? Je ziet bij regelmaat door de bomen het bos niet meer. Kies jij nog écht voor de dingen die jij belangrijk vindt of leidt die agenda stilaan een eigen leven?
De dingen die je doet, lijken wel nooit helemaal af te zijn, dus je blijft maar doorgaan. Wanneer kon jij voor het laatst een keer “op tijd” en met voldaan gevoel stoppen?
In vakantieperiodes geniet je van de rust en droom je ervan hoe het zou zijn om meer van zulke dagen te hebben. Je Pinterestborden staan vol met de leukste ideeën, maar er lijkt wel nooit tijd te zijn om er iets mee te doen. Wanneer maak jij echt tijd voor jezelf en hoe laad jij die batterijen op?
Je leven lijkt soms wel een rollercoaster, waarbij je van het ene hoogtepunt naar het volgende dieptepunt gaat. Rustpunten lijken er amper te zijn en die gedachtenmolen blijft maar draaien. Hoe dikwijls ben jij op zoek naar de ‘uit-knop’ van je hoofd?
Je voelt dat je op deze manier niet meer wil doorgaan en dat er ‘iets’ moet veranderen. Je ziet misschien meer en meer mensen in je omgeving crashen en bent stiekem ook bang hetzelfde lot te ondergaan. Maar wat moet er dan juist veranderen? En hoe dan?
Stel je voor dat jij:
… een duidelijker beeld zou hebben van wie je nu eigenlijk bent, wat datgene is dat je echt belangrijk vindt EN je dit ook kan vertalen naar concrete eerste stappen in je dagelijks leven.
… niet langer zou wachten tot je vakantie om je batterijen terug op te laden maar quasi iedere dag tijd en energie zou hebben om iets (kleins) te doen dat je zelf écht belangrijk vindt.
… je minder zou laten leiden door al wat er nog zou moeten gebeuren en je niet constant zou hoeven af te vragen wat anderen daarover zouden kunnen denken.
… ook op langere termijn voluit zou kunnen blijven gaan voor datgene waar jij helemaal in gelooft.
Dat is exact wat we willen bereiken in het no-nonsense basistraject!
Hoe dan?
Op verandering hopen zonder er zelf iets voor te doen, is als in het treinstation wachten op een boot.
De ultieme tip of oplossing die je zonder al teveel moeite rechtstreeks naar het ultieme succes brengt? Helaas … als je zelf niets verandert, verandert ook effectief niets.
We gaan daarom samen actief aan de slag om een aantal basisvaardigheden te trainen. Aan het eind van het traject zal je nog geen professional zijn, maar heb je wel de nodige inzichten en kennis op zak om niet langer op die automatische piloot te moeten doorgaan.
Volgende thema’s komen hierbij aan bod:
1. Bestemming kiezen
Wat is er echt belangrijk voor JOU en in hoeverre is dat op dit moment al (of nog) aanwezig in je leven?
Waar sta je vandaag en waar wil je naartoe? Of kortom, wat is voor jou een zinvol leven?
Samen proberen we dit zo concreet mogelijk in kaart te brengen.
2. Sterktes en valkuilen
Ongetwijfeld kan je de dingen opsommen die niet goed lopen, maar weet je ook waarin jij wel goed bent of jezelf misschien onderscheidt van anderen? En werken deze dingen momenteel in je voordeel of zorgen ze ervoor dat je jezelf telkens weer vast rijdt?
Samen kijken we hoe jij jouw kwaliteiten nog meer zou kunnen inzetten, zodat het leven gewoon een pak aangenamer en makkelijker kan worden.
3. Alarmbellen en oplaadpunten
Wanneer gaat bij jou het lampje branden dat aangeeft om bij te tanken? Val je regelmatig in panne of raak je wel nog tijdig aan het tankstation? Hoe weet jij wanneer je de verkeerde straat inrijdt? Zorgt de gps voor de oplossing of heb je nog andere hulpmiddelen om terug de juiste route te vinden?
Het kunnen aanvoelen van je eigen grenzen én vooral weten hoe je kan bijtanken, zijn essentieel als je op lange termijn die racewagen van jou goed wil laten blijven rijden.
4. Saboteurs en beren op de weg
Zowel onze gedachten, gevoelens als externe factoren hebben we niet rechtstreeks onder controle. Je kan dus blijven zoeken naar het ultieme controlemiddel of je kan leren om er op een andere manier mee om te gaan zodat ze het stuur niet telkens overnemen.
Zowel op het vlak van mindset als wat emoties betreft, gaan we op zoek naar wat jou momenteel in de weg staat om voluit te gaan voor al die ideeën en trainen we enkele vaardigheden om ze niet langer je route te laten blokkeren.
5. Routeplan en actie
Je hebt een zicht op je bestemming, weet welke obstakels je onderweg al zeker zal tegenkomen en beschikt over een basispakket aan hulpmiddelen die je helpen bij mogelijke pech onderweg. Dan komt het erop aan om ook effectief te gaan rijden.
Samen bepalen we de eerste concrete stappen die je kan zetten om van dagdromen naar realiteit te gaan.
Wat mag je concreet verwachten?
1 op 1 ‘live’ sessies:
6 individuele sessies van telkens 90 minuten.
Gemiddeld 1 keer per maand.
Dit kan zowel binnen in de praktijkruimte als buiten tussen (en eventueel met) de paarden. De combinatie van de verschillende werkvormen biedt de beste resultaten.
Graag meer weten over de specifieke methode? Neem dan zeker ook hier een kijkje.
Persoonlijke ondersteuning en opvolging gedurende 5 maanden
Tussen de sessies door houden we contact via e-mail of whatsapp, wat jouw voorkeur geniet. Op deze manier hoef je niet te wachten met vragen tot de volgende sessie en kunnen we altijd tijdig bijsturen.
Actieplan op maat
We maken samen een plan van aanpak op maat van jou. Geen plan dus dat in theorie perfect is, maar wel eentje dat volledig aansluit bij wie je bent en hoe jouw leven er momenteel uitziet.
Concrete oefeningen
Je ontvangt alle materialen om tussen de sessies door zelf actief aan de slag te kunnen gaan.
Wat is jouw investering?
Je investering voor het no-nonsense basistraject bedraagt 995,- euro.
Wil je je betalingen meer spreiden, dan kan je betalen in maandelijkse termijnen (1x 300,- euro + 6 betalingen van telkens 125,- euro).
Een gedeeltelijke terugbetaling via de mutualiteit is mogelijk. Neem gerust contact op om te informeren naar de mogelijkheden.
Heb je interesse? Heb je nog verdere vragen of wil je je graag meteen aanmelden?
Heel graag tot snel!